Содержание:
- Как организовать работу на удаленке с детьми
- Как работать дома, если у тебя есть дети
- Советы, рекомендации
- Заключение
Время прочтения статьи: 8 мин
Источник: https://www.pexels.com/ru-ru/photo/3952190/
Если в тишине сосредоточиться на работе можно. Но когда вокруг тебя бегают дети, это кажется невозможным
Что делать, если детский садик закрыт, а приглядеть за ребенком некому?
Перешли на удаленку, а дети мешают работать?
Не отчаивайтесь, из любой ситуации можно найти выход
Источник: https://www.pexels.com/ru-ru/photo/4017419/
В этой статье вы найдете советы и рекомендации: работа на удаленке с детьми
Как организовать: работа на удаленке с детьми
1. Установите четкий режим рабочего дня
Когда ребенок маленький и не может играть сам, придется подстроить рабочий график под детей
Маленькие дети много спят, поэтому наиболее подходящий вариант:
ребенок спит — мама работает
Основную работу придется выполнять либо поздно вечером, либо рано утром. Зависит от режима вашего малыша
Помните:
одновременно сидеть за компьютером и следить за ребенком не принесет никакой пользы. Внимание рассеиваться, нет никакой сосредоточенности
Спите по ночам. Работа до 6 утра приведет Вас к недосыпу, стрессу, упадку сил и, как следствие, продуктивность будет на 0
Источник: https://www.pexels.com/ru-ru/photo/4079281/
2. Объясните ситуацию начальнику и попросите особый режим работы
Оговорите часы работы. Установите необходимое количество выполненных задач на день
Главное найти подход, начальник тоже человек и обязательно поймет Вас
Вам будет интересно:
О бизнесе и работе в кризис удаленно – жмите на ссылку
3. Заключите “договор” с детьми
Когда дети старшего возраста, договорится проще. Найдите компромисс, объясните, что Вам надо работать
Создайте четкие правила:
- есть время для общения
- время для обеда
- и даже время для прогулки
- и еще время, когда Вам надо работать и не отвлекаться
Все зависит от ребенка и характера. Вводите такие правила в привычку постепенно. Чтобы перестроиться на новый лад нужно время. Потерпите. Все приходит постепенно
4. Поочередно работайте с супругом/ой
Если Вы вдвоем оказались на удаленке, организовать рабочее время куда проще:
Один работает, другой — проводит время с детьми, занимается домашними хлопотами
Источник: https://www.pexels.com/ru-ru/photo/4008771/
Как работать дома, если у тебя есть дети:
- Разделите рабочее время на блоки
Делайте перерыв на 10-20 мин для общения с ребенком
Идеально: делать регулярные паузы, в одно и то же время, чтобы ребенок запомнил
- Придумайте сигнал, звонок о том, что у Вас перерыв, и Вы можете поиграть с ребенком
- Смастерите вместе флажок, кнопку, которая будет служить сигналом:
“Я работаю, меня не беспокоить” и “У меня перерыв, можно поиграть” - В конце рабочего дня обязательно дайте награду ребенку за соблюдение режима. Похвалите его, дайте ему понять, что он молодец
- Заранее придумайте занятия для ребенка
Давайте такие игры, в которых ребенок будет сосредоточен, и не будет отвлекать Вас
Например: нарисовать картину, собрать лего, конструктор, разукрасить что-нибудь, почитать, посчитать
- Включайте детям интересные, познавательные программы, обучающие мультфильмы
Так Вы можете увлечь ребенка минимум на час. Однако не переусердствуйте. Приучать детей к гаджетам в раннем возрасте не рекомендуется
«Если Вы хотите вырастить хороших детей, тратьте на них в два раза меньше денег и в два раза больше времени»
Эстер Селсдон
Источник: https://www.pexels.com/ru-ru/photo/4017409/
Советы: работа на удаленке с детьми
- Объединитесь с друзьями, у которых есть дети
Вы можете распределить дни: когда дети едут в гости и когда к Вам едут в гости.
Быть воспитателем по очереди неплохой вариант. Так у Вас будет целый день дня работы. Вы успеете сделать больше задач
- Организуйте отдельное пространство для работы
Будет здорово, если найдется отдельная комната. Например, на балконе.
Дайте ребенку понять, что в это место нельзя приходить, когда родители работают
Источник: https://www.pexels.com/ru-ru/photo/3975646/
- Используйте правило лягушки
Самую сложную и объемную задачу лучше сделать с утра, когда дети еще спят
- Убирайтесь с умом
Понятное дело, что с детьми дом в идеальной чистоте не бывает. Убирайтесь по зонам. Например: каждый день можно уделять 20 мин на одну зону (комнату)
Либо делегируйте уборку и готовку. Это спасет вас от эмоционального выгорания и лишнего стресса
Вывод: работа на удаленке с детьми
Приятный бонус удаленной работы, если у вас есть дети:
Вам не нужно тратить время по утрам на сборы себя и детей. Больше не нужно тратить время на дорогу до садика и работы. Тоже самое и вечером
Это время можно грамотно распорядиться: поработать или уделить внимание детям
Шведские ученые выяснили, что время, затраченное на дорогу до работы и обратно увеличивает вероятность проблем со здоровьем на 20-40%
Источник: https://www.pexels.com/ru-ru/photo/4458399/
Помните, что это Ваши дети и им просто необходимо Ваше внимание, забота. Работая дома, Вы видите ребенка чаще, большее с ним общаетесь, видите, как он взрослеет, учится новому
Разве работая в офисе по 8 часов и тратя время на дорогу и домой, Вы бы смогли уделять необходимое время детям? Конечно, нет!
Даже и не заметите, как они начнут ходить, научатся считать, писать и пойдут в школу
В общем все в ваших руках. Главное уметь управлять собой и своим временем.
Помните о правиле привычки:
Считается, что новая привычка вырабатывается за 21 день. В любом случае «здесь и сейчас» не получится, поэтому наберитесь терпения. Главное не прервать цепочку. Иначе придется делать все заново
Статьи на тему удаленной работы:
Если статья оказалась полезной, подпишитесь на нас в соц. сетях и узнавайте новое (Про работу на удаленке с детьми и не только):
