Только при правильном планировании времени —
Тусовки и учеба без пересдач реальны!
- Постоянно эмоционально перегружен/а?
- Не можешь найти баланс между учебой, хобби, личной жизнью?
- Ничего не успеваешь, делаешь все в последний момент?
Тогда тебе точно будет полезна эта статья!
Время прочтения 7-10 минут
Тайм-менеджмент для студентов: причины нехватки времени
Результаты опроса среди студентов:
- 41% социальные сети и видеоигры
- 20% не доводят свои дела до конца
- 35% делают все в последний момент
- 4% заявляют о большой учебной нагрузке
Нашли себя? Не знаете, как с этим справиться?
Выход есть:
«Давайте отправимся исследовать время и изучим способы управления временем!»
Тайм-менеджмент для студентов: что это?
Источник: https://unsplash.com
Тайм—менеджмент (англ. time management “управление временем”) – правильная технология организации времени и его эффективное использование
Тайм-менеджмент для студентов: как организовать свои дела
1.Ведите список дел
Только не стоит записывать туда дела типо «почистить зубы», «выгулять собаку», «заправить постель». Эти ежедневные дела Вы и так сделаете
Не захламляйте список, записывайте конкретные задачи
«Помните, что каждая минута, потраченная на планирование, экономит десять минут вашего труда»
Брайан Трейси
Источник: https://unsplash.com/photos/2zDXqgTzEFE
2.Вносите разнообразия в свои дела
Переключайтесь с монотонных дел на более подвижные, чередуйте монотонные дела с творческими
3.Используйте каждую минутку времени!
Когда едите в транспорте или стоите в пробке читайте книгу, учите конспекты, повторяйте материал, развивайтесь
4.Меняйте локацию работы
Смена рабочего места влияет на продуктивность. На свежем воздухе продуктивность повышается на 15%
5.Учитесь вместе
Скооперируйтесь с однокурсниками для выполнения заданий
Помогая кому то, Вы сами запоминаете лучше. Учась вместе, Вы можете указывать на ошибки друг друга. Да и вместе веселее
Источник: https://unsplash.com
6.Овладейте техникой быстрого чтения
Быстрое чтение и запоминание сыграет Вам только на руку. У Вас появится больше свободного времени для других дел
Тайм-менеджмент для студентов: 7 важных правил
1.Соблюдай порядок вокруг себя
Около 30% времени тратится на то, чтобы найти необходимую вещь в горе ненужных. Старайтесь соблюдать порядок везде, чтобы знать, где находится та или иная вещь
2.Держи баланс жизни
Быть продуктивным – это не только соблюдать правила тайм-менеджмента
Работать до изнеможения и оставаться полноценным жизнерадостным человеком? Нет, так невозможно
Важно соблюдать баланс во всех сферах своей жизни. Не забывайте о здоровье, семье, близких, хобби, отдыхе
Соблюдать баланс поможет следующее:
Тайм-менеджмент для студентов: колесо баланса
Возьми листок бумаги и раздели круг как показано ниже, либо скачай готовый шаблон из Интернета
Распиши подробно каждую сферу своей жизни. Только пиши честно. Зачем обманывать самого себя?
И тогда ты увидишь возможные пробелы и будешь знать, чему стоит больше уделять время
Источник: https://www.pinterest.com/pin/
3.Концентрируйся на одном деле
Для достижения качественного результата важно уделять все свое внимание одной задаче. Избавьтесь от раздражителей вокруг себя, отвлекающих предметов, звуков.
Не пытайтесь делать все и сразу. Как гласит народная пословица:
«За двумя зайцами погонишься — ни одного не поймаешь»
Не начинайте выполнять новую задачу, пока не будет завершена предыдущая
Чем больше дел выполняется одновременно, тем ниже коэффициент полезного действия. Всем же это известно?!
Доказано, что выполнение несколько заданий сразу приводит к 40% падению продуктивности и к 10% снижению уровня интеллекта
Источник: https://unsplash.com/
4.Расставляйте приоритеты
Умейте разделять дела на важные и неважные, срочные и несрочные.
В первую очередь делайте то, что действительно приведет Вас к успеху в будущем
Здесь применим закон Парето:
20 % ваших действий приносят целых 80 % успешных результатов
5.Выполняйте работу по частям
Такой принцип называется «съешь слона по частям»
Раздели «слона» на небольшие «бифштексы»
Сложную задачу всегда можно разделить на части. И Вы поймете, что если делать понемногу, то не так уже все и сложно
Примеры таких задач:
– написание диплома, диссертации
– изучение иностранного языка
– улучшение физической формы
Помните:
“Нельзя добиться высокОго результата от дела, которое ты делаешь прямо сейчас”
Вывод: результат виден не сразу, а через время настойчивой работы над собой
Выполнить многоуровневую задачу можно при помощи «метода швейцарского сыра»
Попробуйте выполнять задачу в хаотичном порядке, как бы «выгрызая» маленькие кусочки – выполнять то, что вам нравится и кажется несложным
В результате в вашем «сыре» образуется столько дырок, что «доесть» останется совсем ничего
Достаточно начать, и одно потянется за другим
6.Говори «нет»
Научитесь говорить «нет» делам, которые противоречат вашим целям, ценностям
7.Дисциплинируйте себя
Развивайте свою силу воли, научитесь дисциплинировать себя. В каждом человеке заложено такое неприятное качество, как лень. Но с ней можно и нужно бороться
Работайте над ленью, пересиливайте её
Хватит жалеть себя – ни к какому результату не приведет
Борись с самим собой и тогда тебе точно ждет успех!
Источник: unsplash.com
Тайм-менеджмент для студентов: основные итоги
Чтобы действовать эффективно, все успевать и добиваться успеха, необходимо правильно реализовывать свою деятельность, расставлять приоритеты, ставить цели и достигать их
Важно при этом находится время и для отдыха
С помощью тайм-менеджмента каждый студент может совмещать учебу, отдых, личную жизнь и успевать подрабатывать
Чем раньше вы начнете управлять своим временем, тем быстрее достигнете своего намеченного успеха
Дерзайте!
«Неудачное планирование времени — это планирование неудачи»
Робин Шарма
Чтобы еще лучше планировать свое время и все успеть, советуем к прочтению следующие книги по управлению временем:
- «Тайм-менеджмент», Брайан Трейси
- «Как привести дела в порядок», Дэвид Аллен
- «Жесткий тайм-менеджмент. Возьмите свою жизнь под контроль», Дэн Кеннеди
Хотите научится управлять временем еще быстрее и эффективнее?
— Пройдите тренинг в нашей бизнес-школе ACTIVE SALES
Программа тренинга по тайм-менеджменту
Программа курса по управлению временем для подростков
Не тратьте время впустую, сделайте себя, своих коллег и подчиненных эффективнее – звоните по телефону или пишите в мессенджеры +375(29)605-30-32 или пишите на info@activesales.by
Еще больше о тайм-менеджмент в нашей статье:
